まいにち、くちビル

爆笑と失笑の日めくり型フレイル予防プログラム
「まいにち、くちビル」は

高齢者の方がクスッと笑えて続けたくなる
30日分のプログラム

医療・介護に携わる専門職や
高齢者のケアに関わるすべての人達が
フレイル予防に活用できる
アイデアがたっぷり詰まっています

笑いに富んだプレイフルなケアが、多くの人に届きますように

まいにち、くちビル サンプル

「まいにち、くちビル」の特徴

POINT 0130種類の日めくり型

毎日笑えて、手軽にできる、バラエティ豊かな30日分のフレイル予防アクションが詰まった日めくり型プログラム集です。1か月間続けるのもよし、お気に入りのテーマだけ続けるもよし。色々な使い方ができます。

POINT 02フレイル予防になる

30日分のテーマは、フレイル予防に重要な3要素(口腔機能、身体機能、社会参加)と認知機能の要素が入るように設計しました。各分野の専門家のアドバイスをもとに製作されています。

POINT 03解説動画付きでもっとわかる

“使い方がよくわからない..”という声にお応えして、使い方動画を不定期で更新しています。プレイフルに実施するためのやり方や、複数人での楽しみ方を日めくりとセットでお楽しみください。

POINT 04爆笑と失笑で続けたくなる

パッと見ただけで笑えて、ゲーム性に富んで続けたくなるプログラム集。医療的な「正しさ」と遊び心や面白がる心を揺さぶる「楽しさ」を融合した「くちビルディング選手権」ならではのプレイフルケアのノウハウが満載です。

使い方動画でもっとわかる

各プログラムの使い方動画を不定期更新中!
フレイル予防が楽しくなる、思わずやってみたくなる動画を紹介しています。
「まいにち、くちビル」をお手元にご用意の上、どうぞご笑覧ください。

\ 動画集はこちらから /

こんな場面で使われています

  • 高齢者サロン・通いの場での準備体操として
  • 在宅診療の訪問日の楽しい指導として
  • 非訪問日の継続的なトレーニング資料として
  • クリニックの待合室で楽しくできる情報の共有として
  • 自治体のフレイル予防プログラムとして
  • 遠く離れた家族同士の交流として
  • 祖父母と孫との遠隔交流お楽しみアイテムとして

誕生秘話

私たち(一社)グッドネイバーズカンパニーは、2016年より、高齢者の食べる力を楽しく鍛えるスポーツ競技大会「くちビルディング選手権」を通じて、オーラルフレイル予防に取り組んできました。2020年、新型コロナ感染症の蔓延により、「くちビルディング選手権」の開催が困難となりましたが、緊急事態宣言のなか、自粛生活による高齢者の健康被害(コロナフレイル)が増大してしまうという課題に対して、私たちらしい解決方法を提案したいと考えました。

結果、生まれたのが、「まいにち、くちビル」です。私たちが得意とする「食べる力」「わらう力」を楽しく高めることのできる、1日1アクションが記載された30種類のプログラム集は、高齢者が自宅で1人でいても、また施設などで少人数でも、感染対策に注意しながら楽しくフレイル予防ができます。

制作過程では、クラウドファンディングで多くの方からご支援をいただきました。また、コロナ禍で対面での活動が制限される中、「まいにち、くちビル」を通して、私たちの活動を多くの方に届けることができました。

そして、2023年12月。アフターコロナに対応した「まいにち、くちビル 〜永久不滅版〜」を公開しました。初版で使っていただいた利用者の皆さんの声を反映し、笑いの要素をさらに詰め込んだ、より楽しくよりゲーム性に富んだ効果的なプログラムに進化しています。

人との交流や人前で大きく口を開けて笑うことが当たり前ではなかった時代を経て、あらめて爆笑・失笑を通じたオーラルフレイル予防を届け続けたいと思います。

どうぞ、楽しく使ってください。

「まいくち」の背景にある想い

私たちは、わくわく楽しい気持ちに突き動かされて
健康的な行動変容を生み出すケアの在り方を
「プレイフルケア」と呼び、活動の柱としています。

3本の動画を通して、「プレイフルケア」の考え方や
「まいにち、くちビル」を作った私たちの想いをご紹介します。
※ これらの動画は過去に講座で使用していた内容です ※

    

メッセージ

メンバー集合写真

私たちは、楽しくて自然と笑いが込み上げてくるようなケアの在り方(プレイフルケア)を探求してきました。そして、全国で同じ想いでいる人々へと届けていくことを目指して、日々活動しています。新型コロナ感染症による行動制限がキッカケとなり生まれた「まいにち、くちビル」は、人と人との距離を感じ、笑顔をマスクで隠してきた3年間に、たくさんの爆笑・失笑を生み出すことができました。また、アフターコロナに対応した「永久不滅版」は、互いに笑いあい楽しい時間を一緒に過ごせる喜びを再確認しながら笑ってもらうことのできる内容になりました。どうぞ、お口を大きく開けて、からだ全体を使って、爆笑・失笑の渦に巻き込まれてください!日本全国の高齢者と、高齢者ケアに関わる全ての人へ、笑いと予防が届きますように。

あいこちん・医師

元祖(?)「まいにち、くちビル」が公開されてから4年間。皆様の日常にはどんな変化があったでしょうか?私は、産休が明けて、ご自宅に訪問する言語聴覚士に戻りました。嚥下に障害がある方にもたくさんお会いしてリハビリをしていますが、一番のリハビリは、笑うことだな、と日々感じています。どうか「まいにち、くちビル」が皆様をクスッと笑顔にしますように

えーみー・言語聴覚士

口や身体を鍛えるだけでなく、笑うこと、人とつながることなど、私達が伝えたい思いがたっぷり詰まっています。高齢者サロン、病院、介護施設、在宅、いろいろな場面で「まいくち、くちビル」が使われて、心が動くケアにつながることを願っています。ぜひ手に取って、お楽しみください!

まりーな・理学療法士

“楽しい”ケアならもっと続けたいと思う、そう信じています。くだらなさ満点で愛嬌たっぷりの「まいにち、くちビル」、どうか皆さんと一緒に笑いとケアを分かち合い、もっともっと楽しい毎日にできれば嬉しいです。

ニヤリ・看護師

永久不滅版をダウンロード

アフターコロナにも対応した『 永久不滅版 』をこちらからダウンロードできます。
ケアが笑いの絶えないものになってほしい!という想いを込めて
永久不滅版は利用規約の範囲であれば無料でご利用いただけます。
ぜひご利用前に、私たちが「まいにち、くちビル」に込めた想いをまとめた
「誕生秘話」や「背景にある想い」も合わせてご覧ください。

利用規約と免責事項

ご利用前に必ずこちらの利用規約をお読みいただき、同意の上でご利用ください。利用の範囲内であれば、個人・法人問わずご利用いただけます。なお、「まいにち、くちビル」をご利用いただいた時点で、利用規約の内容に同意いただいたものとみなします。

利用規約より一部抜粋・要約

「まいにち、くちビル」のご利用について

            
  • 非営利目的の場合のみ利用可能です。営利目的での活用をご検討の方は、当社連絡先までお問合せください。
  • PDFデータはご自身のプリンターで印刷しご利用いただくことができます。ただし、色の変更、トリミング、縦横比の縮尺の変更などはご遠慮ください。
  • 掲載媒体には著作物のタイトル「まいにち、くちビル」、著作者である当社社名「一般社団法人グッドネイバーズカンパニー」の2点を出典元として必ず明記したうえで、掲載媒体を当社連絡先までお知らせください。
  • 「まいにち、くちビル」に関する動画を作成・利用する際には、当社連絡先までお知らせください。

禁止事項

  • 「まいにち、くちビル」を第三者に転売、再配布する行為
  • 故意にイラストを修正する、色を変える、縦横の縮尺を変える、イラストが見切れるようなトリミングをする行為
  • 「まいにち、くちビル」を二次利用する行為(教材制作目的や教材の一部として活用するなども含みます)

免責事項

  • 当社は、「まいにち、くちビル」の管理に最善の努力を尽くしますが、コンテンツに起因して万一損害等が発生した場合においても、一切免責されるものとします。また、「まいにち、くちビル」のコンテンツには誤りがないこと、ご利用の目的に適合したものであること等、一切保証することはできません。

制作にご協力頂いた皆様

戸原玄(アドバイザー)
五島朋幸(アドバイザー)
吉田裕美(アートディレクター)
三枝俊輔(グラフィックデザイナー)
望月香那(イラストレーター)
住田桃子(イラストレーター)

コンテンツ開発
家城裕子/梅谷有未/大和田祐美/佐藤央一/武田恵美子
武智彩/永井正志/細川瞳/前田憲邦/檜谷邦茂